Naturalonso

Tensión arterial II:   He  recibido varias consultas sobre el anterior articulo que he publicado sobre la tensión así que he decidido ampliarlo un poco más.  Si tenéis cualquier duda mandarme un mensaje e intentaré resolverla en el menor tiempo posible. En este articulo os voy ha hablar de los valores de la presión arterial y algunos consejos a la hora de medirla en casa. Las lecturas de la presión arterial generalmente se dan como dos números, por ejemplo 120/80 mmHG El número superior es la presión arterial sistólica: (representa la presión máxima ejercida cuando el corazón se contrae). El número inferior es la presión arterial diastólica: (representa la presión en las arterias cuando el corazón se encuentra en reposo). Valores de la presión arterial : Normal :                Menos de 120/80 mmHg Alta :           ...

Tensión Arterial : Con todas las noticias que oímos,vemos y leemos diariamente, nuestros cuerpos se encuentran en tensión continua. Esta tensión se acaba reflejando en enfermedades. Cuanto más se alarguen en el tiempo ese estado las enfermedades pasarán de agudas a crónicas. Y una de las enfermedades que más se produce por motivos de estrés es la hipertensión. La hipertensión : Es el aumento de tono o tensión en general, especialmente aumento de la presión vascular sanguinea. Es la responsable del 10% de las muertes en España y una de la principales causas de aparición de enfermedades cardiovasculares. Los factores desencadenantes son los relacionados con el estilo de vida, los dietéticos y los heredados. Cuando se mantiene, las consecuencias son nefastas para el corazón, el cerebro y los riñones. Que debemos tener en cuenta en caso de hipertensión o simplemente para prevenirla :  Cambio de dieta: Baja en sal y rica en potasio Baja en grasas saturadas Evi...