miércoles, 28 de octubre de 2015

Palabra mágica

Hola a tod@s,
Hoy quería hablaros del adverbio NO.
Es un adverbio que deberíamos usar más a menudo.
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Como ya os comente en muchas ocasiones las personas por educación  intentamos agradar al resto, ser aceptados, no tener conflictos y hacemos todo o casi todo lo que nos piden.
El no saber decir NO nos va a repercutir directamente a nosotros porque somos los que estamos haciendo cosas que no queremos.
Esto no significa que a partir de este momento nos dediquemos a decir NO sin escuchar a la gente.  
Ya me ha pasado, que al explicar que “hay mucha gente que no sabe decir NO”, alguna persona me ha respondido: “Vale, si todo se soluciona diciendo NO, a partir de hoy practico a decir NO” y se dedicaban a decir NO a todo y después me venían diciendo que no se sentían mejor, sino todo lo contrario.
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Al decir NO lo que conseguimos es:
  • Hacer cosas que realmente nos apetezcan y de las que podamos disfrutar más.
  • Vamos a evitar que se aprovechen de nosotros.
  • Vamos a dejar claro a la gente que nos  rodea que eso no nos gusta y que no estamos obligados a hacerlo.
  • Nos van a respetar más, esto quiero aclararlo, nos van a respetar porque cada vez que digamos SI es porque realmente queremos y nos apetece y NO cuando es lo contrario.
  • Tendremos más tiempo para nosotros, porque no estarás haciendo cosas para otros que realmente no quieres.

Cómo aprender a decir NO
  1. Sé asertivo
  2. Sé empático, no simpático
  3. Acepta que no puedes con todo
  4. Sé rotundo sin ser agresivo
  5. Evita la expresión “es que” después de un NO
  6. Entrena el NO
  7. No tengas miedo
  8. Mantén un lenguaje corporal firme
  9. Discúlpate solo lo necesario
  10. Procura un NO cerrado sin opciones

Así que os invito a que vayáis diciendo NO cuando realmente dices Si y querías decir NO, o por lo menos a ir pensándolo para que después salga sólo.

Que tengáis un maravilloso día y, no dejéis nunca de soñar y de hacer realidad vuestros sueños.


PD. Espero que os haya gustado este artículo y ya sabéis, estoy a vuestra entera disposición para cualquier duda o propuesta.   Gracias.




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